O que é o tempo?
Sucessão de épocas, anos, meses, dias, horas, minutos,segundos que envolve a noção do presente passado e futuro.
Estações do ano, condições meteorológicas;
Partes em diferentes andamentos em que se divide em certas peças: teatro; sonata, futebol.
Curiosidade Algumas religiões tribais em seus rituais reverenciam o tempo. Motivo: No tempo temos várias dimensões espirituais: Deus, Zeus, Olodum, necessitou de tempo para concretizar suas criações, e também determinam o período do homem na terra; O bem e o mal se manifestam através do tempo;
“O tempo manda no mundo, dele depende o momento ou a ocasião apropriada para que uma determinada coisa se realize”.
Tempo na concepção Contemporânea:
Fenômeno democrático, todos temos
a mesma quantidade de horas disponíveis = 24
Dividi-se em:
Tempo medido (tempo cronológico)
E tempo vivido (experiências vivenciadas presentes/passado /futuro)
Tempo vivido X problema
“Vivemos a sociedade da informação onde as transformações ocorrem de forma rápida, assustadoras e estamos sempre em débito com algumas atividades que deveriam ocupar uma parte do tempo de nosso cotidiano: o trabalho, à família, o lazer, desenvolvimento pessoal, relaxamento, e descanso.”
Administração do tempo, técnica ou comportamento? “Administrar o tempo e adquirir o hábito de organizar-se para o dia-a-dia, portanto é comportamento”. Administração urgência, Prazo para iniciar e executar uma tarefa Administração importância quais as contribuições das tarefas após realizada na vida pessoal ou profissional Administração de prioridade Combinação entre urgência e importância são aquelas que não exigem urgências mais são importantes, a sua não execução pode trazer graves danos sem urgência sem importância: tarefas que muitas vezes fazemos por ordem superiores, mas se não fossem feitas naquele exato momento, não fariam diferença
Seqüência do tempo Passado: experiências passadas que são referências para o presente e futuro Presente : o que está acontecendo hoje, projeção para o futuro Futuro: experiência projetadas através das referências do passado e vivências do presente
Planejamento do tempo Organizar as atividades diárias de forma lidar coma disposição das horas para cumprimento de prazos preestabelecidos objetivando atingir resultados positivos
Funções de uma agenda
Elencar o que precisa ser feito curto e médio e longo prazo, interligando o passado o presente e o futuro, conciliando de forma equilibrada a vida pessoal e profissional.
“Inicialmente construímos um passado e precisamos gerenciar o presente para temos uma perspectiva de futuro”
Estabelecimento de prioridades no local de trabalho:
Ø Novidades dos finais de semana para os horários do almoço/lanche ou final de expediente;
Ø Telefones inoportunos - utilize de franqueza, dizendo que retornará mais tarde
Ø Empresário importante – estabeleça ao logo do dia 1 hora para atendimentos não agendados
Ø Interrupção por colega que tenta transferir-lhe atividade trabalhista.
Diga que infelizmente está ocupado e em outro momento poderá lhe dar atenção caso ele ainda não tenha executado a tarefa.
Controle Benéfico do tempo
Mal uso do tempo Fatores que influenciam negativamente na utilização produtiva do tempo:
Ausência de objetividade( reuniões longas sem pauta/desvio de foco)
Ausência de concentração: bate papo,risos exagerados,mensagem fora de hora,
Ausência de planejamento
Desenvolvimento de tarefas sem ordem de prioridade
Acomodação:Permanência em um estado por longo período
Postergamento Adiamento de atividades que poderiam se desenvolvidas no mesmo dia (acúmulo de trabalho/projetos mal geridos
Celular mania:Uso inadequado do aparelho
E—mail: checagem a todo momento, envio de mensagens e piadas inúteis
Tempo Zen Paz interior/ paz social/paz ambiental Redução do estresse = melhor administração do tempo Alternativas: Caminhadas, Yoga, massagens relaxantes, ouvir música, terapia corporal, sexo, medicina ortomolecular, contato com a natureza, dança, florais de Bach, canalização.
Caminhadas
Melhora o padrão respiratório, circulação, musculatura, apreciação física.
Yoga
Harmonia física, mental espiritual, a busca da paz interior para manter o equilíbrio com o mundo”.
Florais
Misturas de essências florais, criadas pôr Eduard Bach, complemento natural de medicação tradicional devolve a virtude, repostas em duas semanas.
Ortomolecular
Orienta o hábito de uma alimentação balanceada, fornecendo ao organismo nutrientes que influenciarão diretamente em seu bem estar.
Canalização:
Colocar o corpo em contato com a natureza e verbalizar tudo que vem a mente.
Tempo vivido X benefícios
“Conciliação do desenvolvimento pessoal, família, trabalho, lazer, relaxamento e descanso.”
Muito obrigada! Raquel Gomes Fernandes
raquegfer@hotmail.com
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