UNIVERSITA’ DEGLI STUDI DI PAVIA CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE
TECNICA DEL CANOTTAGGIO
UNIVERSITA’ DEGLI STUDI DI PAVIA CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE
TECNICA DEL CANOTTAGGIO
TEORIA, TECNICA E DIDATTICA DEGLI SPORT INDIVIDUALI E DI SQUADRA TECNICA DEL CANOTTAGGIO DOCENTE: Prof. Angelo Porcaro
Il Canottaggio è uno “status”
IL CANOTTAGGIO Il canottaggio, che può essere definito come sport “misto” aerobico-anaerobico, è uno sport tecnicamente esigente.
In questo più che in altri la conoscenza e la padronanza della tecnica è determinante ai fini della massima utilizzazione delle capacità bio-meccaniche che l’organismo possiede.
Nel canottaggio la forza motrice è il canottiere, il cui fine è quello di far correre più velocemente la sua imbarcazione.
Questa forza motrice non è però costante perché il corpo alterna i movimenti tra il momento in cui il remo è in acqua e quello in cui è fuori da essa. Durante questo movimento di avanti e indietro, che si attua mediante il carrello mobile, si originano forze positive e negative, utili o dannose ai fini della propulsione.
E’ logico che l’obiettivo degli atleti e degli allenatori è quello di ridurre al minimo l’effetto delle forze negative e potenziare quelle positive.
Il Canottaggio è uno sport in cui l’atleta usa come mezzo una barca mossa dai remi e con il solo ausilio della forza muscolare. Necessitano per praticarlo duttilità motoria, capacità di coordinazione e notevole senso dell’equilibrio dinamico.
Le competizioni si svolgono sui 2000 metri ed hanno una durata che va dai cinque ai nove minuti.
La suddetta durata fa collocare il canottaggio tra gli sport di tipo misto, aerobico-anaerobico con impiego elevato anche del meccanismo anaerobico lattacido.
IL CANOTTIERE Età di inizio: 12 – 13 anni
Età di massimo rendimento: 20 – 27 anni
Statura: non meno di 1,85 m.
Peso: non meno di 90 Kg. Rapporto ponderale P/H = 0,46
L’indice scelico (h-hs):h = 0,51 circa, indica la prevalenza di soggetti dagli arti inferiori molto lunghi
Grande apertura alare
VO2 MAX = 6 l/m
VO2 MAX ml/Kg/min = 65 ml/Kg/min
Antropometricamente il canottiere è simile agli atleti praticanti i lanci dell’atletica leggera.
LA CANOTTIERA
Le canottiere non sono “grasse”
Indici antropometrici ideali indici maschi femmine Apertura delle braccia 200 180 Lunghezza del dorso 70 65 Larghezza delle spalle 50 45 Fin dalla seconda parte del ciclo di allenamento, si manifesta la necessità di verificare che le caratteristiche morfologiche del giovane atleta siano conformi a quelle degli atleti di alto livello.
Caratteristiche del canottiere
Le barche di tipo olimpico 27
Le barche regolamentari
Peso delle barche 1X 14 Kg. 2X 27 Kg. 4X 52 Kg. 4+ 51 Kg. 4- 50 Kg. 2+ 32 Kg. 2- 27 Kg. 8+ 90 Kg.
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